Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

Sử dụng Ouchie để giúp kiểm soát cơn đau mãn tính của bạn thông qua dữ liệu, hỗ trợ xã hội và phần thưởng. Ouchie được tạo ra cho bệnh nhân đau bởi bệnh nhân đau với đầu vào từ các bác sĩ giỏi nhất và các chuyên gia đau.

Ouchie sẽ luôn là người dùng miễn phí và nhiệm vụ của chúng tôi rất đơn giản: Chúng tôi muốn giúp bạn tìm cách cảm thấy tốt hơn, nhanh hơn.

Nếu bạn sống với đau lưng dưới, đau cổ, đau đầu gối, đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa, CRPS, Bệnh Crohn, lạc nội mạc tử cung, viêm khớp, lupus, đau dây thần kinh liên quan đến đau thần kinh tọa, hoặc hơn thế nữa, nhiệm vụ của Ouchie là giúp bạn tìm ra cách tốt nhất -Quản lý.

Ứng dụng này rất dễ sử dụng và cung cấp:

- Theo dõi

Theo dõi nỗi đau của bạn. Tạo hành trình cá nhân của bạn bằng cách cập nhật hồ sơ Ouchie của bạn với loại hoặc tình trạng đau cụ thể của bạn. Bạn có thể ghi lại những thay đổi về mức độ đau, sử dụng thuốc, phương pháp điều trị, tâm trạng, mô hình giấc ngủ, thành tựu, thách thức, mục tiêu, v.v.

Đặt mức độ riêng tư và chia sẻ nhiều hoặc ít như bạn muốn. Bây giờ bạn có thể có thông tin này sẵn sàng để đi đến các cuộc hẹn với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.

- Sự đóng góp cho cộng đồng

Chia sẻ câu chuyện của bạn. Kết nối với những người khác cũng bị ảnh hưởng bởi nỗi đau hoặc tình trạng mà bạn đang sống cùng. Cung cấp hỗ trợ và được hỗ trợ. Cộng đồng Ouchie có hàng ngàn bệnh nhân và bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một người có thể liên quan đến những gì bạn đã trải qua. Tìm kiếm và tương tác với những người khác có thể làm giảm bớt đau khổ của bạn.

- Trị liệu hành vi nhận thức (CBT)

Kỷ niệm thành tựu của bạn. Ouchie thường xuyên nhận ra những nỗ lực hàng ngày! Bạn có thể đặt mục tiêu và nhắm đến việc đạt được chúng. Bạn càng theo dõi tiến trình của mình và hỗ trợ người khác trên đường đi, bạn càng nhận được nhiều phần thưởng.

- Nội dung giáo dục

Tìm hiểu thêm về quản lý đau. Ouchie cung cấp cho bạn các tài nguyên quý giá có thể giúp bạn khám phá những cách mới để điều trị cơn đau của bạn. Chúng tôi hợp tác với các nhà lãnh đạo trong không gian quản lý đau và cung cấp quyền truy cập vào các tài nguyên và bài báo đáng tin cậy, hướng dẫn bạn đến thiền, nhóm hỗ trợ, bài tập và trải dài, kế hoạch bữa ăn, nghiên cứu hiện tại và tin tức, v.v.

Bạn đã đấu tranh với nỗi đau một mình đủ lâu. Hiểu rõ hơn về các triệu chứng của bạn, quản lý tình trạng của bạn và thậm chí có thể có một số niềm vui trong khi làm như vậy!

Tham gia cộng đồng Ouchie ngày hôm nay.

Nói xin chào: hello@ouchie.com

Nhận trợ giúp: support@ouchie.com

Kiểm tra chúng tôi trên web: www.ouchie.com